YouChef

Heerlijke recepten voor iedere gelegenheid

  • Home
  • Recepten
  • Contact
  • Nieuws

Krokante kip uit de oven, bulgur met groentenrestjes en spruitjes met spek

By

Spruitjes. De meningen blijven verdeeld. Meestal worden ze platgekookt tot een stinkende grauwgrijze emulsie.
Maar als je ze op de juiste manier klaarmaakt, dan is het een overheerlijke groente die bijna elk kind lust.

Voor de bulgur had ik nog wat groentenrestjes in de frigo staan. Wat boontjes en erwten.

IMG_0470

Save Print
Krokante kip uit de oven, bulgur met groentenrestjes en spruitjes met spek
 
Ingrediënten
  • Spruiten
  • Spekblokjes natuur
  • Braadkip
  • Bulgur
  • Parmezaanse kaas
  • Verse oregano
  • Verse munt
  • Eventueel groenten kliekjes van de dag ervoor
  • Blokje kippenbouillon
Bereiding
Kip
  1. Wrijf de kip in met margarine.
  2. Vul de buikholte met de oregano en munt
  3. Kruid met peper en zout
  4. Plaats twee uur in een oven van 160 graden.
  5. Laat voor het serveren nog een 30 minuten rusten terwijl de oven afkoelt.
Bulgur
  1. Kook de bulgur zoals aangegeven op de verpakking inwater met het bouillonblokje.
  2. Doe er de groentenresten bij. (je kan uiteraard ook verse groenten gebruiken. Of niets.)
  3. Roer om zodat de groenten de warmte meekrijgen.
  4. Rasp er parmezaanse kaas onder en kruid af met peper en zout.
Spruitjes met spek
  1. Snij 'de kontjes' van de spruiten verwijder de buitenste blaadjes en snij ze in twee.
  2. Blancheer de spruiten voor twee minuten in ruim gezouten water.
  3. Spoel onmiddellijk af met koud water en laat uitlekken.
  4. Doe een klont boter in een ruime pan en bak hierin de spekblokjes aan.
  5. Zorg ervoor dat de spek nog lekker zacht is.
  6. Voeg de spruiten toe en laat deze nog twee minuten meestoven. Roer regelmatig om.
Serveer onmiddelijk
3.4.3177

IMG_0457 IMG_0460

Categorie: Diner, Doordeweeks, Eenvoudige gerechten Tags: recept

« Joumani Premium Gin : Mediterranean Flavoured
Rijst met Gehakt, Courgette en Venkel »

Categorieën

Save Print Lamskotelet met couscous, rozemarijnsaus en frisse salade   Ingrediënten Voor 4 personen 2 ajuinen 1 teentje knoflook Pesto van rozemarijn 25 cl witte wijn 2 tassen couscous 400 gram gepelde tomaten 1 liter gevogeltefond Gemberpasta komijnpoeder currypoeder tijmpoeder 1 komkommer een handvol kerstomaten mengeling van pitten en zaden frambozenazijn notenolie Bereiding Saus Snij…

Read More »

Save Print Tonijn met aardappelpuree en salsa van groene olijven en selder   Ingrediënten Verse tonijn Aardappelen Boter Kaneel Nootmuskaat Groene olijven (bleek)Selder ajuin komijn cayennepeper olijfolie citroen Bereiding Salsa Snij de olijven, ajuin en selder in fijne blokjes. Rasp de zeste van de citroen en doe deze er bij. Doe er een flinke scheut…

Read More »

Save Print Broccolisoep   Ingrediënten Twee hele broccoli’s Bouillon: Groentenkuipje 2 ajuinen Lookpoeder Natriumbicarbonaat (klinkt moeilijker dan het is) Bereiding Verwijder de onderste harde stelen van de broccoli. Persoonlijk bewaar ik zelf zo veel mogelijk. Doe de versneden broccoli met de ajuinen in een grote kookpot. Vul aan met water tot alles nét onderstaat. Doe…

Read More »

Een passie voor koken. Een liefde voor smaken. Combineren en associëren. Om zo tot nieuwe gerechten te komen. En het mag zeer eenvoudig blijven. Veel kookplezier! Read More…


Archieven


Social Chef

  • Facebook
  • Twitter

Met dank aan

Berghoff

Copyright © 2025 · Foodie Pro Theme op Genesis Framework · WordPress · Log in