YouChef

Heerlijke recepten voor iedere gelegenheid

  • Home
  • Recepten
  • Contact
  • Nieuws

Tofu met asperges en wokgroenten

By

IMG_1250

Save Print
Tofu met asperges en wokgroenten
 
Et voila. Die Tofu moeten we toch eens geprobeerd hebben. Het smaakt naar de goesting van de kok naar het schijnt.
Ingrediënten
Voor 4 personen
  • twee blokjes tofu
  • een zakje wokmix
  • een bussel groene asperges
  • sesamolie
  • sojasaus
  • twee dikke duimen verse gember
  • 1tl gemberpoeder
  • 1tl lookpoeder
  • 1tl paprikapoeder
  • 1tl currypoeder
  • 1tl komijnpoeder
  • 400 ml groentenbouillon
Bereiding
Tofu
  1. Pocheer de tofu 40 minuten in water met groentenbouillon. (half half)
  2. Laat uitlekken.
  3. Kruid met peper, zout, komijn-, paprika-, curry- en gemberpoeder.
  4. Bak aan weerszijde aan in olijfolie.
  5. Gril verder in de oven op 150 graden.
Wok
  1. Verhit de wokpan. Heel heet.
  2. Voeg sesamolie toe tot het begint te dampen.
  3. Wok als eerste de groene asperges.
  4. Wanneer ze bijna beetgaar zijn; voeg de wokgroenten toe.
  5. Rasp de verse gember.
  6. Kruid bij met peper, zout en sojasaus.
Presentatie
  1. Laat alles goed uitlekken.
  2. Serveer zoals afgebeeld.
3.3.3070

 

Categorie: Diner, gezond, LowCarb, Lunch, Vegetarisch Tags: recept

« Steak met gewokte groene asperges, champignons en ebly
Lamsfilet met aardappeltjes in de oven en erwtjes »

Categorieën

Save Print Springrolls met gerookte forel   Ingrediënten Voor 4 personen Gerookte forel 8 vellen Rijstpapier ¼ Koolrabi 2 stengels Paksoi 3 Pijpajuin Waterkers Verse dragon Veldsla 8 Radijzen Mayonaise Mierikswortelpuree Forelkaviaar (of lompviseieren) 1 eetlepel Notenolie 1 eetlepel Sesamolie Sap van 1 sinaasappel (zwarte) Komijnzaadjes Zwart Lavazout (of grof zeezout) Bereiding Voorbereiding Snij de…

Read More »

Save Print BBQ met zalm, coquille en couscous. Sausje van cocos en groene curry   BBQ met vis en couscous. Met een heerlijke glaasje wijn. Ingrediënten voor 4 personen 1 builtje couscous verse koriander notenolie twee limoenen 1 blokje kippenboullion drie moten zalm 8 coquilles zeekraal een blik cocosmelk twee eetlepels groene curry pasta Bereiding…

Read More »

    Save Print Dubbele Aspergesoep   Een heerlijk soepje voor wie niet kan kiezen tussen witte en groene asperges. Ingrediënten Witte asperges Groene asperges 1 Ajuinen Kippenbouillon Bereiding Witte Aspergesoep Schil de witte asperges en snijd de harde uiteinden af. Breek ze eventueel in twee en bak ze lichtjes op samen met een grof…

Read More »

Een passie voor koken. Een liefde voor smaken. Combineren en associëren. Om zo tot nieuwe gerechten te komen. En het mag zeer eenvoudig blijven. Veel kookplezier! Read More…


Archieven


Social Chef

  • Facebook
  • Twitter

Met dank aan

Berghoff

Copyright © 2025 · Foodie Pro Theme op Genesis Framework · WordPress · Log in